K-vitamiinin, kalsiumin ja D-vitamiinin kolminainen yhteys on merkittävä!
- jos valtimot kovettuvat
- jos D-pitoisuus ei nouse
-> missä on K2?
K1 osallistuu veren hyytymisen säätelyyn, se poistuu elimistöstä melko nopeasti.
K2 on täysin eri asia.
Leikkisästi D-vitamiini on työnjohtaja, joka tuo kalsiumin työmaalle ja K2 on työpaikkapomo joka ohjaa kalsiumin oikeaan työpisteeseen.
D-vitamiini lisää kalsiumin imeytymistä suolistosta vereen ja ylläpitää riittäviä kalsiumtasoja.
K2 aktivoi proteiineja, jotka ohjaavat kalsiumin luustoon ja hampaisiin sekä estävät sen kertymistä verisuoniin ja pehmytkudoksiin.
Yhteenveto = Jos D-vitamiinia on paljon mutta K2-vitamiinia on vähän syntyy riski, että kalsium kertyy valtimoihin, munuaisiin ja niveliin (mitä onkaan kova plakki valtimoissa? Olisiko kolesterolia vai kuitenkin kalkkia!?)
Jos K2-vitamiinia on riittävästi, kalsium ohjautuu luustoon ja verisuonet pysyvät joustavampina.
- käytä D-vitamiinia mittauksen mukaan riittäviä annoksia
- Käytä K2-vitamiinia D:n ja Kalsiumin kanssa