Jalkasieni – Yleinen mutta hoidettavissa oleva vaiva
Sisällysluettelo
- Jalkasienen oireet – Mistä tunnistaa?
- Mistä jalkasieni voi johtua?
- Jalkasienen hoito kotikonstein
- Paras jalkasieni hoito
- Jalkasienen ennaltaehkäisy
- Yhteenveto
Jalkasienen oireet – Mistä tunnistaa?
Jalkasienen tyypillisimmät oireet ilmenevät varpaiden välissä ja jalkapohjassa. Moni kärsii varpaanvälien aukeamisesta tai rikki menemisestä, mikä voi aiheuttaa kipua ja ärsytystä. Yksi varhaisimmista merkeistä on varpaiden kutina ja punoitus, joka voi pahentua ajan myötä. Usein infektio alkaa pikkuvarpaan välistä, mutta voi levitä muihin varvasväleihin ja jalkapohjiin.
Joillakin potilailla voi ilmetä myös rakkuloita varpaiden välissä tai haavaumia varpaiden väleissä, jotka tekevät kävelemisestä kivuliasta. Ihottuma varpaissa ja hautumat varpaiden välissä ovat myös yleisiä oireita. Jalkasieni voi levitä varpaanväleistä myös kantapäähän, mikä aiheuttaa kantapään kutinaa ja ihon paksuuntumista.
Mistä jalkasieni voi johtua?
Jalkasieni leviää helposti suorassa kosketuksessa tai saastuneiden pintojen kautta, kuten suihkutiloissa, pukuhuoneissa ja yleisissä uima-altaissa. Sieni viihtyy kosteassa ja lämpimässä ympäristössä, minkä vuoksi se tarttuu erityisesti silloin, kun jalat ovat hikoilleet tai jääneet kosteiksi pitkiksi ajoiksi, kuten tiiviiden kenkien tai sukkien käytön yhteydessä. Varpaiden välinen ihottuma voi pahentua näissä olosuhteissa.
Jalkasieni voi levitä myös perheenjäsenten välillä, erityisesti jos kotona ei noudateta riittävää hygieniaa, ja esimerkiksi käsidesin käyttö jalkasieneen voi olla yksi ennaltaehkäisevä toimenpide.
Jalkasienen hoito kotikonstein
Jalkasieni on hoidettavissa monilla eri tavoilla, ja useimmat lievät tapaukset voidaan hoitaa kotikonstein. Ensimmäinen askel on pitää jalat puhtaina ja kuivina. Varpaiden välit on hyvä kuivata huolellisesti pesun jälkeen, sillä kosteus luo ihanteelliset olosuhteet sienelle. Jalkasienen hoito kotikonstein sisältää usein apteekeista saatavia voiteita, kuten paras jalkasieni voide, joka sisältää sienilääkkeitä (antifungaalisia aineita). Näitä voiteita tulee käyttää säännöllisesti, yleensä 2–4 viikon ajan, jotta sieni-infektio saadaan kokonaan hävitettyä.
Jos jalkasieni ei parane kotikonsteilla tai voiteilla, voi olla tarpeen hakeutua lääkäriin. Lääkäri voi määrätä vahvempia sienilääkkeitä, kuten jalkasilsa lääkkeitä, jotka voivat olla joko suun kautta otettavia tabletteja tai voiteita. Lääkärin diagnoosi on erityisen tärkeä, jos oireisiin kuuluu pikkuvarpaan väli auki tai varpaanvälit rikki, sillä hoitamaton infektio voi levitä ja aiheuttaa tulehduksia.
Paras jalkasieni hoito
Apteekeissa on tarjolla useita tehokkaita lääkkeitä jalkasienen hoitoon. Yksi yleisimmistä hoidoista on jalkasieni voiteet, jotka sisältävät sienilääkkeitä kuten terbinafiinia, klotrimatsolia tai mikonatsolia. Näitä aineita käytetään suoraan iholle, erityisesti varpaanväleihin ja jalkapohjaan, joissa sieni-infektio on yleisin.
Jalkasienen hoidossa on tärkeää jatkaa lääkkeen käyttöä suositellun hoitojakson ajan, vaikka oireet helpottaisivatkin. Sieni-infektiot voivat uusiutua, jos hoito keskeytetään ennenaikaisesti. Lisäksi silsan hoito kotikonstein voi sisältää jalkojen desinfiointia esimerkiksi käsidesillä tai käyttämällä sienilääkkeitä sisältäviä saippuoita.
Jalkasienen ennaltaehkäisy
Paras tapa välttää jalkasieni on pitää jalat kuivina ja puhtaina. Tämä tarkoittaa jalkojen pesemistä päivittäin, varpaiden välien kuivaamista huolellisesti ja vaihtamalla sukat säännöllisesti, erityisesti jos jalat hikoilevat paljon. Kenkien tulisi olla hengittävät ja ne kannattaa antaa kuivua käytön jälkeen ennen kuin niitä käytetään uudelleen.
Julkaisutilojen, kuten yleisten suihkujen ja pukuhuoneiden, käyttäminen paljain jaloin lisää jalkasienen tarttumisen riskiä. Suositellaan käyttämään suihkusandaaleja tai tossuja suojautuakseen.
On myös hyvä idea välttää yhteisten pyyhkeiden käyttöä ja huolehtia siitä, että kotiympäristössä, erityisesti kylpyhuoneissa, on hyvä hygienia. Jalkasieni voi tarttua helposti perheenjäsenten välillä, joten jos joku perheestä kärsii jalkasienestä, on tärkeää desinfioida kylpyhuoneen pinnat ja pestä pyyhkeet ja sukat korkeissa lämpötiloissa.
Yhteenveto
Jalkasieni on yleinen, mutta hoidettavissa oleva vaiva. Se ilmenee yleensä varpaiden väleissä ja jalkapohjassa, aiheuttaen kutinaa, hilseilyä ja ihon rikkoutumista. Oikeanlainen hoito, joka sisältää sienilääkkeitä, kuten voiteita, voi auttaa parantamaan infektion nopeasti. On tärkeää noudattaa hygieniaohjeita ja välttää kosteita ympäristöjä tartunnan ehkäisemiseksi. Jalkasieni tarttuminen on erityisen yleistä julkisissa tiloissa, mutta sen voi välttää huolellisella jalkojen hoidolla ja desinfioinnilla.
