Melatoniini on hormoni, joka säätelee elimistön vuorokausirytmiä ja tukee nukahtamista. Melatoniinia käytetään yleisesti unettomuuden hoitoon sekä unirytmin säätelyyn esimerkiksi jetlagin tai vuorotyön aiheuttamien univaikeuksien lievittämisessä. Sen suosio perustuu sen luonnollisuuteen, tehokkuuteen ja vähäisiin sivuvaikutuksiin.
Mikä on melatoniini ja miten se toimii?
Melatoniini on elimistön tuottama hormoni, jota erittyy luonnollisesti käpylisäkkeestä pimeän aikaan. Sen eritys käynnistyy illalla, kun valon määrä vähenee, ja se auttaa kehoa valmistautumaan uneen. Melatoniinilisä voi olla hyödyllinen, jos kehon oma melatoniinintuotanto on häiriintynyt esimerkiksi stressin, epäsäännöllisen unirytmin tai matkustamisen vuoksi.
Lyhyt- vai pitkävaikutteinen melatoniini?
Lyhytvaikutteinen melatoniini on suunniteltu auttamaan nukahtamisessa. Se alkaa vaikuttaa noin 30–60 minuutissa ja sopii erityisesti niille, joilla on vaikeuksia saada unta. Pitkävaikutteinen melatoniini, kuten Melatoniini Orion 1,9 mg Pitkävaikutteinen, vapautuu vähitellen yön aikana ja sopii niille, jotka kamppailevat yöheräilyjen kanssa.
Suositut melatoniinibrändit
Apteekki 360 tarjoaa laajan valikoiman melatoniinivalmisteita eri brändeiltä. Näitä ovat muun muassa:
- Melatoniini Orion: Tunnettu apteekkituotesarja, johon kuuluu sekä lyhyt- että pitkävaikutteisia valmisteita.
- Melarest: Tarjoaa monipuolisia vaihtoehtoja, kuten Melarest Tripla, joka sisältää kolmitehoisen vaikutuksen nukahtamiseen ja unen ylläpitämiseen.
- Novanight: Sisältää melatoniinin lisäksi rentouttavia yrttejä unen laadun parantamiseen.
- Bertils: Yhdistää melatoniinin ja yrttiuutteiden hyödyt, kuten Bertils Melatoniini 1,9 mg Yrtit.
- Apteq: Monipuolinen valikoima, kuten Apteq Melatoniini Comp 1,9 mg, joka sisältää myös B6-vitamiinia.
- Unital: Yhdistää melatoniinin ja magnesiumin, kuten Unital Plus 1,9 mg.
- Puhdas+: Tarjoaa luonnollisia ja lisäaineettomia melatoniinivalmisteita.
Suosituimmat melatoniinituotteet
Apteekki 360:n valikoimasta löydät kattavasti melatoniinituotteita eri käyttötarpeisiin:
- Melatoniini Orion 1,9 mg – Lyhytvaikutteinen valmiste nukahtamisen helpottamiseen.
- Melatoniini Orion 1,9 mg Pitkävaikutteinen – Sopii yöheräilyjen ehkäisyyn.
- Nordaid Sleep Aid Strong 1,95 mg – Suihke, joka imeytyy nopeasti suun limakalvojen kautta.
- Novanight – Sisältää melatoniinia ja yrttejä rentoutumiseen.
- Melarest Tripla – Tehostettu vaikutus nukahtamiseen ja unen ylläpitämiseen.
Melatoniinin käyttö ja annostelu
Melatoniinia suositellaan otettavaksi noin 30–60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Aloitusannos on usein 1–2 mg, ja tarvittaessa annosta voidaan nostaa enintään 5 mg:aan. Noudata aina pakkauksessa annettuja ohjeita ja kysy lääkäriltä neuvoa, jos olet epävarma annostelusta.
Melatoniini suihke – Kätevä ja nopea
Suihkeena otettava melatoniini, kuten Nordaid Sleep Aid Strong, tarjoaa helppokäyttöisen vaihtoehdon. Se imeytyy nopeasti suun limakalvojen kautta, ja se on erityisen kätevä matkakäyttöön tai kiireisiin tilanteisiin.
Miksi valita melatoniini apteekista?
Apteekista saatavat melatoniinituotteet ovat luotettavia ja tarkasti valvottuja. Ne takaavat turvallisen ja tehokkaan avun unettomuuteen. Valikoimasta löytyy lyhyt- ja pitkävaikutteisia valmisteita, suihkeita sekä yhdistelmävalmisteita, jotka vastaavat erilaisiin tarpeisiin.
Lopuksi
Melatoniini on turvallinen ja luonnollinen ratkaisu unettomuuden hoitoon ja unirytmin säätelyyn. Apteekki 360 tarjoaa monipuolisen valikoiman tuotteita, kuten Melatoniini Orion, Melarest ja Novanight. Tutustu valikoimaan ja löydä sinulle sopivin vaihtoehto unen laadun parantamiseen!
Lue lisää: Wikipedia, Käypä Hoito, Duocem,
