Arginiini on yksi 20 aminohaposta, joista proteiinit koostuvat. Se luokitellaan yleensä ei-välttämättömäksi, toisinaan ehdollisesti välttämättömäksi aminohapoksi. Elimistössä arginiini toimii typpidioksidin valmistuksen lähtöaineena. Typpioksidi puolestaan on tärkeä verisuonia säätelevä tekijä, ja sillä on vaikutusta mm. verenpaineeseen.

Arginiinia saa elintarvikkeista, joissa on paljon proteiinia kuten liha, kala, pähkinät ja täysjyväviljat. Erityisen runsaasti arginiinia on pähkinöissä ja seesamissa.
Arginiinin tarve kasvaa rasitustilanteissa.

Suomessa valmistetussa Bioteekki L-arginiinissa on kasviperäinen, helposti nieltävä mantelinmuotoinen tabletti, joka sisältää 500 mg L-arginiinia.

Ravintolisänä käytetyt aminohapot nautitaan tyhjään vatsaan, jotta niiden imeytyminen olisi mahdollisimman tehokasta, eivätkä ne joutuisi kilpailemaan ruoan mukana tulevien aminohappojen kanssa soluihin kuljetuksesta.

Mitä aminohapot ovat ja mistä niitä saa?
Ihmisessä esiintyy yhteensä yli 100 000 proteiinia, joiden pieniä ”rakennuspalikoita” aminohapot ovat. Kaikki ihmisen proteiinit rakentuvat vain 20:stä aminohaposta, joista 11:tä keho pystyy tuottamaan itse, mutta loput 9 on saatava päivittäin ravinnosta tai ravintolisistä. Ravinnon tulisi olla niin monipuolista, että se turvaisi välttämättömien aminohappojen saannin päivittäin. Sekaravinto turvaa aminohappojen saannin parhaiten, mutta kasvikunnan proteiineja (palkokasvit, siemenet, pähkinät, viljatuotteet) päivittäin monipuolisesti yhdistelemällä voidaan turvata välttämättömien aminohappojen saanti.

Aminohapoille on tarvetta
Aminohapot ovat välttämättömiä ravintoaineita, joilla on elintärkeä merkitys ihmisen terveydelle. Rakenteellisten tehtäviensä lisäksi aminohapoista muodostuu entsyymeitä, hormoneita ja aivojen välittäjäaineita. Niillä on myös tärkeä rooli immuniteetissa, aineenvaihdunnassa ja liikuntasuorituskyvyssä. Aminohappoja ei turhaan kutsuta “elämän rakennuspalikoiksi”.

Annostus

1 tabletti päivässä tyhjään vatsaan.

Erikoisruokavalio

Tuote on vegaaninen, laktoositon, gluteeniton ja hiivaton.

Käyttörajoitukset

Ravintolisä: Ei korvaa tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Annostusta ei saa ylittää. Ei lasten ulottuville.