Muista nesteytys kuumina kesäpäivinä ja vältä nestehukan oireet

Kesä tuo tullessaan aurinkoisia päiviä ja lämpöä, mikä houkuttelee meidät nauttimaan ulkoilusta ja erilaisista aktiviteeteista. Kuitenkin, helteiden myötä kasvaa myös riski nestehukalle, joka uhkaa sekä fyysistä että psyykkistä hyvinointiamme. Nestevaje ei ainoastaan väsytä, vaan se myös heikentää kognitiivisia toimintoja, lisää uupumusta ja voi pahimmillaan johtaa vakaviin terveyshaasteisiin. Erityisesti aktiivisesti liikkuvien, ulkona paljon aikaa viettävien sekä iäkkäämpien ihmisten on tärkeää ylläpitää riittävää nestetasapainoa

Nestehukan oireet

Nestehukka voi ilmetä monin tavoin, kuten päänsärkynä, väsymyksenä, kuivana ihona tai janoisena olona. Pitkittyessään nestehukka voi johtaa vakavampiin terveysongelmiin, kuten munuaisten toimintahäiriöihin. Tämän vuoksi on olennaista pitää huolta sopivasta nesteytyksestä, varsinkin silloin kun ulkolämpötila nousee.

"Vesi on vanhin voitehista" kuten vanha kansa tiesi sanoa, mutta elimistösi tarvitsee myös mineraaleja ja suoloja, jotka se menettää hikoillessa. Tässä kohtaa elektrolyyttituotteet, kuten Rathopharm Nesteytys -poretabletit, ovat erityisen arvokkaita.

Rathopharm Nesteytys sisältää glukoosia sekä elintärkeitä elektrolyyttejä, jotka edistävät nesteiden imeytymistä ja auttavat pitämään kehosi toimintakykyisenä ja energisenä. Tuotte onkin suunniteltu käytettäväksi runsaan hikoilun, kuten urheilun, helteen, kuumenen tai rullin yhteydessä.

Ratiopharm Nesteytys -poretabletti on kätevä tapa varmistaa, että saat tarvittavat elektrolyytit elimistöösi hyvin imeytyvässä ja kätevästi mukana kulkevassa muodossa. 

Kesä on ihanaa aikaa, mutta älä anna nestehukan varjostaa kokemuksiasi. Muista juoda säännöllisesti ja täydentää suoloja ja mineraaleja, jotta jaksat nauttia kesästä täysin siemauksin. Lisätietoja ja tilaukset Ratiopharm Nesteytyksen osalta löydät täältä. Pidä huolta nesteytyksestäsi ja pysy terveenä ja energisenä koko kesän ajan.

Ratiopharm Nesteytys Annosteluohje

1 poretabletti liuotetaan 2 desilitraan (dl) juomavettä.

Nesteytys ratiopharm poretta suositellaan juotavaksi pienissä erissä painotaulukon mukaista annosta noudattaen tai tarvittaessa. Mikäli lääkäri on määrännyt Nesteytys ratiopharm –poretabletteja, tulee valmistetta käyttää lääkärin ohjeen mukaan. Alle 1/2-vuotiaille tai alle 8 kg lapsille ainoastaan lääkärin ohjeen mukaan.