Kuiva iho? Yleiset virheet ja asiantuntijan parhaat vinkit
Ruotsalainen ylilääkäri Sandra Jerkovic Gulin (ihotautien ja sukupuolitautien erikoislääkäri), jakaa parhaat vinkkinsä kuivan ihon hoitoon. Hän kohtaa päivittäin potilaita, jotka kärsivät näistä vaivoista:
– Kuiva iho on ongelma, jota monet kokevat, erityisesti täällä Pohjoismaissa. Se voi ilmetä monella tavalla: iho tuntuu kiristävältä ja hilseilee, tai sitten esiintyy punoitusta ja kutinaa, Sandra Jerkovic Gulin kertoo.
Mikä aiheuttaa kuivaa ihoa?
Kuivan ihon taustalla voi olla monia syitä, mutta yksi merkittävimmistä tekijöistä on ympäristö. Kylminä kuukausina ilmankosteus laskee huomattavasti, mikä johtaa siihen, että iho menettää enemmän kosteutta kuin pystyy säilyttämään. Tämä ei koske vain henkilöitä, joilla on jo valmiiksi ihosairauksia, kuten ekseemaa, vaan voi vaikuttaa myös niihin, joilla ei normaalisti ole iho-ongelmia.
– On tavallista, että henkilöillä, jotka muuttavat lämpimämmiltä alueilta Pohjoismaihin, alkaa esiintyä ihon kuivuutta tai ekseemaa ilmasto-olosuhteiden vuoksi.
Sandra Jerkovic Gulinin mukaan yksi yleisimmistä syistä kuivalle iholle on se, että emme kosteuta ihoamme tarpeeksi.
– Monet luulevat, että pelkkä veden käyttö riittää, mutta se voi itse asiassa pahentaa ongelmaa. Vesi kuivattaa ihoa, hän kertoo.
Hän kumoaa myös myytin siitä, että iho voisi "tottua" kosteusvoiteisiin.
– Näin ei ole. Ihon ominaisuudet eivät muutu sillä tavalla. Ainoa, mitä tapahtuu, on se, että totut pehmeään ja kosteutettuun ihoon, mikä on tietysti vain positiivista.
Mitä kannattaa ottaa huomioon kosteusvoidetta valitessa?
Sandra Jerkovic Gulin suosittelee etsimään voiteita, jotka sisältävät "ihon kaltaisia ainesosia", kuten keramideja, kolesterolia ja rasvahappoja. Nämä aineet vahvistavat ihon suojakerrosta ja auttavat säilyttämään kosteuden.
– Kun iho kuivuu, se voi myös herkistyä, mikä voi johtaa voimakkaampiin reaktioihin esimerkiksi lämpötilan vaihteluihin tai tiettyihin ihonhoitotuotteisiin. Siksi on tärkeää valita sopiva voide.
Varo öljyjä
Sandra Jerkovic Gulin korostaa päivittäisen kosteutuksen tärkeyttä.
– Ilman oikeanlaista hoitoa kuiva iho voi pitkällä aikavälillä kehittyä tulehdukseksi, jolloin tarvitaan muutakin kuin pelkkää kosteutusvoidetta.
Hän varoittaa myös käyttämästä yksinkertaisia öljyjä, kuten oliiviöljyä, ainoana hoitona.
– Se, että jokin on luonnollista, ei tarkoita automaattisesti, että se olisi iholle hellävaraisempaa. Joissakin tapauksissa nämä öljyt voivat hapettua, mikä voi heikentää ihon suojakerrosta.
Vinkit kuivan ihon ehkäisyyn
Oikeiden ihonhoitotuotteiden lisäksi on tärkeää miettiä, miten päivittäiset rutiinimme vaikuttavat ihoon. Sandra Jerkovic Gulin antaa käytännön neuvoja:
- Levitä kosteusvoide heti suihkun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea.
- Vältä pitkiä ja kuumia suihkuja, sillä ne kuivattavat ihoa. Pyri mieluummin lyhyisiin ja viileisiin suihkuihin.
- Vältä stressiä, sillä se voi heikentää ihon suojakerrosta ja lisätä kosteuden haihtumista.
Päivittäistä ja tehokasta hoitoa kuivaan ihoon
Locobase Repair
Locobase Repair on intensiivisesti kosteuttava ja korjaava voide erittäin kuivalle ja vaurioituneelle iholle. Se on suunniteltu erityisesti palauttamaan ihon suojakerrosta ja tarjoamaan pitkäkestoista kosteutusta.
Edut:
- Korjaa vaurioitunutta ihoa ja palauttaa sen luonnollisen suojakerroksen.
- Kliinisesti todistettu 72 tunnin kosteutusteho.
- Sisältää ihon kaltaisia lipidejä, kuten keramideja, rasvahappoja ja kolesterolia optimaalisessa suhteessa.
- Sopii erittäin kuiville ihoalueille.
Locobase Repair Light
Locobase Repair Light on kevyempi versio päivittäiseen käyttöön. Se imeytyy nopeasti ja sopii koko kehon sekä kasvojen kosteutukseen.
Edut:
- Kliinisesti todistettu pitkäkestoinen kosteutusteho.
- Kevyt koostumus, joka sopii päivittäiseen käyttöön.
- Sisältää rauhoittavia ja kosteuttavia ainesosia, kuten keramideja ja skvalaania.
- Hajusteeton ja allergiasertifioitu, sopii herkälle iholle.
Muista, että säännöllinen ja oikeanlainen ihonhoito on paras keino ehkäistä ja hoitaa kuivaa ihoa!
