Apteekkarin blogi: Merkityksellisen elämän avaimet - toimeliaisuus ja kehittyminen Ikigain hengessä
Nykymaailmassa elämme jatkuvan kiireen ja muutoksen keskellä. Meillä on monia erilaisia tehtäviä ja vaatimuksia, joita yritämme parhaamme mukaan täyttää. Samalla kaipaamme usein elämäämme syvempää merkitystä ja tyytyväisyyttä. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi toimeliaisuus ja kehittyminen ovat kaksi keskeistä käsitettä, jotka kulkevat käsi kädessä. Toimelias henkilö on usein myös innokas kehittymään ja oppimaan uutta. Samalla kehittyminen vaatii aktiivista ja tavoitteellista toimintaa, jotta muutokset voivat toteutua.
Myös tässä yhteydessä japanilainen konsepti Ikigai tarjoaa mielenkiintoisen lähestymistavan näihin haasteisiin. Ikigai kun yhdistää toimeliaisuuden ja itsensä kehittämisen tarjoten tavan saavuttaa tasapaino ja merkitys arjessa. Tarkastellaanpa näitä kahta käsitettä syvällisemmin.
Toimeliaisuus on tietoista ja tavoitteellista toimintaa
Toimeliaisuus tarkoittaa aktiivista ja tavoitteellista tekemistä. Se ei ole pelkästään kiireistä arkea, vaan tietoisia valintoja ja tekoja, jotka vievät kohti päämäärää. Ikigain näkökulmasta toimeliaisuus on väline, jonka kautta voit saavuttaa henkilökohtaisen merkityksen.
Jokainen päivä tarjoaa mahdollisuuden olla toimelias Ikigain hengessä. Tämä voi tarkoittaa sen tekemistä, mistä nautit tai missä olet hyvä. Esimerkiksi, jos nautit kirjoittamisesta, voit pyrkiä kehittämään tätä taitoa ja etsimään tapoja jakaa sitä muiden kanssa. Samalla voit pohtia, miten kirjoittaminen voisi palvella yhteiskuntaa ja mahdollisesti tarjota sinulle jopa elannon tai lisätuloja.
Kehittyminen on jatkuva matka
Ikigain mallissa kehittyminen on yhtä tärkeää kuin toimeliaisuus. Kehittyminen tarkoittaa jatkuvaa oppimista, uusien taitojen hankkimista ja omien rajojen ylittämistä. Kun panostat kehittymiseesi, otat askeleita kohti täyttä potentiaaliasi.
Ikigain mukainen kehittyminen vaatii itsetutkiskelua:
- Mitä todella haluat saavuttaa?
- Mitkä ovat vahvuutesi ja heikkoutesi?
Kun tunnistat nämä, voit alkaa rakentaa itsellesi omannäköistä polkua, jossa yhdistät intohimosi, osaamisesi, maailman tarpeet sekä myös taloudelliset mahdollisuudet.
Tämä ei ole todellakaan helppo tehtävä, vaan vaatii aikaa ja rehellisyttä itseäsi kohtaan. Mutta usko pois: kannattaa viettää aika näiden kysymysten äärellä!
Ikigai arjessa: käytännön vinkkejä
- Aseta itsellesi selkeät tavoitteet: pohdi, mikä on sinulle tärkeää ja mihin haluat keskittyä. Aseta realistisia ja mitattavissa olevia tavoitteita, jotka ohjaavat päivittäistä toimintaasi. Tavoitteiden ei tarvitse olla suuria – usein pienemmillä tavoitteilla pääsee helpommin alkuun.
- Pysähdy ja reflektoi: anna itsellesi myös aikaa arvioida edistymistäsi ja tehdä tarvittavia muutoksia toimintaasi. Reflektio on olennainen osa kehittymistä.
- Etsi tasapaino: muista, että Ikigai ei tarkoita pelkästään työntekoa. Se on tasapainotila henkilökohtaisten ja ammatillisten arvojen välillä. Varaa aikaa itsesi kehittämiseen ja vapaa-ajan aktiviteetteihin, jotka tuovat iloa juuri sinulle.
- Ole kärsivällinen: Ikigain löytäminen on prosessi, joka vaatii aikaa ja itsensä tuntemista. Älä kiirehdi, vaan anna itsellesi lupa tutkia ja kokeilla eri asioita.
- Hyvät elintavat: tukevat fyysistä ja henkistä hyvinvointia, jotka ovat elintärkeitä merkityksellisen elämän ylläpitämiselle. Erityisesti terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, riittävä uni ja stressinhallinta ovat avainasemassa. Näihin tulemme palaamaan seuraavissa blogteksteissä tarkemmin.
Kohti merkityksellisempää elämää
Toimeliaisuus ja kehittyminen Ikigain mallin mukaisesti ovat avaimia merkityksellisen elämän rakentamiseen. Ne auttavat meitä löytämään tasapainon ja tarkoituksen arjessa, joka voi muuten tuntua kiireiseltä ja jopa kaoottiselta. Kun yhdistät nämä periaatteet omaan elämääsi, huomaat, että jokaisella päivällä on merkitystä ja jokainen teko vie sinua lähemmäs omaa Ikigaitasi.
Löydä siis oma polkusi ja ala rakentaa elämää, joka on täynnä merkitystä ja täyttymystä. Ikigain avulla voit saavuttaa tasapainon, jossa toimeliaisuus ja kehittyminen tukevat toisiaan – ja sinä voit kukoistaa.
Jätä kommentti